A personal trainer Gabriela Cangussu, da plataforma online Queima Diária, apresenta um treino para colocar a família inteira para se exercitar em casa. Coragem! Encontrar um momento praticar exercícios físicos com as crianças em casa neste período de quarentena pode parecer uma tarefa impossível, mas a personal trainer Gabriela Cangussu mostra que não é. Responsável …
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ginástica
Por que a dança traz benefícios em tempos de quarentena?
A prática da atividade diminui o stress, queima calorias e aumenta a imunidade. Vamos bailar! Em tempos em que o isolamento social mudou a rotina da população mundial, é preciso buscar atividades que tragam benefícios para o corpo e para a mente. O home office está sendo realizado, o auxílio nas tarefas das crianças, as …