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ESTAR BEM: 5 dicas para alcançar o equilíbrio
Especialista em emagrecimento saudável explica como os aspectos emocionais afetam nossa percepção em relação à aparência física e ensina dicas práticas pra se sentir bem Saúde física vai além de boa alimentação e exercícios físicos. A especialista em emagrecimento saudável, Edivana Poltronieri aponta que é necessário alinhar mente, corpo e alma para adquirir a sensação…
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Empoderada na quarentena? Ex-garota de programa dá dicas de beleza e autoestima
Nesse período de isolamento social, é comum percebermos uma espécie de “pico” nas emoções, por isso, sentimos que em alguns dias estamos menos motivados e sem qualquer vontade de fazer algo por nós, como por exemplo, manter em dia a prática do autocuidado. Vale lembrar que estar em casa é um ato de solidariedade para…