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Respiração consciente: como incluir a prática no dia a dia
Controlar a maneira como respiramos pode ajudar a prevenir doenças físicas, emocionais e mentais A respiração, apesar de ser um ato natural e automático, pode ser realizada de forma estratégica para melhorar o funcionamento de diversas áreas do corpo. Controlar a saída do ar de forma consciente faz com que possamos nos conectar melhor com…
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“Temos roupas demais” por Vivaldo José Breternitz
A pandemia permitirá que nos demos conta de que temos roupas demais – talvez a metade de nossos armários poderia ser esvaziada. Já deu uma olhada no seu? Isso seria muito bom, pois além de podermos gastar nosso dinheiro com coisas mais úteis, vale a pena lembrar que a indústria têxtil é uma ameaça: ela…