Tag: alimentação saudável
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6 dicas para viver a menopausa sem neuras
A menopausa ainda é cercada de tabus: muitas mulheres não falam a respeito, por razões que vão do desconhecimento ao medo de revelar a idade. Mas temos dicas para passar por essa fase sem neuras! Menopausa é uma transição bem importante na vida da mulher. É o encerramento do ciclo menstrual e a preparação para…
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Pele ressecada no inverno? Confira sete dicas para mantê-la sempre hidratada!
Esteticista ensina cuidados simples e práticos para manter em dia a saúde da pele durante a estação Caracterizado por dias curtos e noites mais longas, o inverno é o período mais frio do ano. A mudança de estação é sentida no corpo, sobretudo na pele, que demanda alguns cuidados especiais para se manter hidratada durante…
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COMO USAR – E NÃO ABUSAR: Alimentação saudável e prazerosa para o frio!
Quarentena, home office e inverno: tá difícil manter uma alimentação equilibrada durante essa época? Então confira essas doze dicas de como driblar a estação da preguiça com bons hábitos para conseguir uma rotina saudável! A rotina alimentar de muita gente ficou diferente devido ao período de quarentena e de distanciamento social. E o home office…
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Você tem fome de que? As dores e delícias da compulsão alimentar
Em tempos difíceis, como estes de isolamento social, é natural que as pessoas busquem ferramentas para manter a qualidade de vida e tentar se aproximar ao máximo da “rotina normal”. Mas, neste processo, algumas coisas fogem do controle e podem gerar transtornos prejudiciais à saúde, como por exemplo: a compulsão alimentar (caracterizada por uma vontade…
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Up na imunidade: boa alimentação é aquela que faz bem ao corpo e à mente
Já faz um tempo que a nutrição está em evidência, sendo um dos assuntos mais comentados. Ao ligar a televisão, o rádio ou se conectar às mídias sociais, tem sempre alguém falando sobre comida, alimentação, nutrição e sobre como devemos ou não comer. O argumento é sempre o mesmo: a busca por uma vida saudável.…
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Feira do Bem – é boa e só faz bem
Cada vez mais pessoas estão despertando para os malefícios que a economia global, a produção em larga escala e o consumismo como ideologia provocam em nossa sociedade. Retrocessos tanto em aspectos físicos, com o aumento de doenças relacionadas ao nosso atual estilo de vida, quanto em questões psicológicas e mesmo sociais, como, por exemplo, a…
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Sucos para refrescar e tratar!
Os novos sucos funcionais amarelo, verde e rosa são ótimas opções para combater a celulite, desintoxicar e energizar Com a chegada do calor, o corpo pede por refeições mais leves e hidratação constante para manter o ganho de nutrientes que podem se perder com o suor. Pensando em atender a essas necessidades, a Salad,…