Há mais ou menos um ano conheci essa linda que veio a se tornar mais do que uma personal trainer. Marina é uma grande amiga que dá dicas de saúde e alegria em todo os tópicos da minha vida. Descubra!
Marina, qual é a sua formação?
Sou graduada em educação física, área que sempre gostei e hoje me especializei no treinamento individualizado.
Como é feito um treinamento individual?
O treinamento individual, que chamamos de Personalizado, é feito por um profissional de Educação Física (o Personal Trainer), que é encarregado de periodizar o treinamento de um cliente em determinada atividade física para que seus objetivos sejam alcançados de maneira eficaz, respeitando todos seus limites físicos e de saúde.
Qual é o grande diferencial do funcional?
Assim como a musculação o Treinamento Funcional desenvolve toda a musculatura do corpo, mas o grande diferencial é que este trabalha articulações e músculos de maneira global tornando-o mais atrativo. Além disso o Funcional desenvolve no indivíduo capacidades de coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e capacidade cardiorrespiratória.
Para quem é indicado?
O treinamento funcional é indicado para pessoas de todas as idades que desejam desenvolver seu corpo, emagrecer de maneira saudável e também praticá-lo para manter uma boa saúde. E frisamos novamente que os limites físicos e de saúde do cliente devem ser respeitados.
Quais os seus contatos?
Eu atuo com o Treinamento Funcional Personalizado na empresa Grossi Treinamentos que fica na rua Sergipe, 1034, Savassi. La os clientes tem o seu programa de treino desenvolvido e acompanhado diretamente pelos personais trainers. A Grossi visa o desenvolvimento integral do Ser humano, atuando nas áreas física, nutricional, emocional e cognitiva.
Na área física somos três educadores físicos no treinamento funcional e um fisioterapeuta no Pilates.